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【2025/07/12 15:04 】 |
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5位 スピードスリムス ヒップ&レッグス 10デイズアフタービューティ

飲み会が続いている上、ポテトチップスなどにハマってしまっています。
健康のためにも自炊や、ジム通いなど食事・運動面でダイエットに励みたいと思います。再びダイエットを開始しました。
一年くらいで20キロ減が目標です!コツコツ頑張って痩せます!
家族から痩せろ指令が出たので頑張ります(>_<)
BMI値は低いけど、体脂肪が高く見事なキューピー体型です(;´Д`)
どうしたら痩せるのぉ~~。
単品ダイエットとしてではなくて、グレープフルーツをメニューに入れて栄養のバランスを取るのはいいと思います。
リバウンドしないようにダイエット生活続けます!
このままじゃ水着が着れません(´Д`;)
正月太りからダイエット始めました。

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【2011/10/06 03:12 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
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